Resep Alami Nyeri Sendi dan Pegal Linu, Yuk Di Coba

cara mengobati nyeri sendi dan pegal linu
cara mengobati nyeri sendi dan pegal linu

Untuk anda yang sering mengalami masalah nyeri sendi dan pegal linu baik itu di karenakan akibat aktifitas kerja yang padat atau memang tubuh kamu sedang kurang fit sebaiknya mencoba resep alami untuk mengatasi nyeri sendi dan pegal linu yang satu ini. resep pegal linu ini murni menggunakan bahan-bahan tradisional sehingga aman dan tanpa efek samping seperti obat-obatan yang menggunakan bahan kimia.

Sebelum memulai meracik resep alaminya, siapkan dahulu bahan-bahannya yaitu :

Bahan-bahan alami mengatasi nyeri sendi dan pegal-pegal.

  • 1 Batang Serai
  • 1 Ruas Jahe
  • 1 Ruas Lengkuas
  • 3 Lembar Daun Salam

Cara Penyajian :

  • Pastikan semua bahan-bahan sudah di cuci bersih terlebih dahulu, kemudian potong-potong bahan menjadi bagian kecil.
  • Setelah itu di bahan di tumbuk (jangan terlalu halus, seperti di geprek).
  • Siapkan air dalam panci, kurang lebih 250ml (1 gelas) kemudian campurkan bahan yang sudah di tumbuk tadi serta daun salam.
  • Rebus sampai air mendidih dan di aduk-aduk.
  • Setelah itu diamkan terlebih dahulu sekitar 5-10 menit (sampai air menjadi hangat).
  • Kemudian siapkan gelas dan saring air rebusan tadi.
  • Cukup setengah gelas yang anda konsumsi dari rebusan resep tadi, agar lebih baik potong 1/4 bagian jeruk nipis lalu peras dan campurkan.

Resep ramuan ini bisa langsung anda konsumsi, atau jika anda kurang suka dengan rasanya bisa di tambahkan dengan madu atau gula merah agar rasanya menjadi enak. ramuan ini cocok untuk pekerja berat atau yang sering berolah raga karena ampuh untuk menghilangkan pegal-pegal.

Minum ramuan ini sebaiknya di konsumsi pada malam hari menjelang tidur dan di minum 3 kali dalam seminggu.

 

Pos terkait